Servicii · Cel mai complet
Program cu meniu personalizat
Meniul tău complet, zi de zi, cu rețete și sfaturi de mișcare. Tu doar urmezi planul, eu mă ocup de restul.
1200 lei / lună
Ce primești
- Ședință inițială online (40–50 min)
- Jurnal alimentar pe 7 zile consecutive
- Chestionare de evaluare: metabolică, istoric de sănătate, obiceiuri, preferințe și stil de viață
- Ședință de evaluare online (50–60 min) cu planul tău
- Meniu personalizat cu 10 zile diferite de meniu
- Rețete și mod de preparare pentru felurile gătite
- Sfaturi de mișcare, adaptate nevoilor și obiectivelor tale
- Susținere continuă și monitorizare pe WhatsApp
- Acces în comunitatea privată a clienților Nutrieta
Cum e construit meniul
Primești 10 zile diferite de meniu, așezate în săptămână astfel încât să fie ușor de pregătit, dar variat:
- același fel de mâncare maximum de 2 ori pe săptămână
- și maximum de 4 ori pe lună
- rețete pentru felurile gătite, dacă vrei să le pregătești singur(ă)
Preferi să alegi singur(ă) felurile? Încearcă planul de mese personalizat.
Întrebări frecvente
Prin ce se deosebește de planul de mese?
Planul de mese îți dă o schemă și opțiuni din care alegi. Programul cu meniu îți dă meniul complet, zi de zi, cu rețete și sfaturi de mișcare incluse.
Ședințele sunt online?
Da. Toate ședințele se desfășoară online, oriunde te-ai afla.
Trebuie să gătesc tot?
Nu neapărat. Rețetele sunt incluse pentru felurile gătite, dacă vrei să le pregătești singur(ă). Țin cont de programul tău când construiesc meniul.
Programul înlocuiește tratamentul medical?
Nu. Programul nutrițional completează tratamentul recomandat de medicul tău, nu îl înlocuiește.
Începem?
Primul pas e ședința inițială online, de 40–50 de minute.