Servicii · 1 lună
Plan de mese personalizat
O schemă de mese construită pe nevoile tale, cu opțiuni de meniu din care alegi singur(ă). Pentru cine vrea structură și libertate în același timp.
600 lei / lună
Ce primești
- Ședință inițială online (40–50 min), în care îmi povestești despre tine și stabilim obiectivele
- Jurnal alimentar pe 7 zile consecutive
- Chestionare de evaluare: metabolică, istoric de sănătate, obiceiuri, preferințe alimentare și stil de viață
- Ședință de evaluare online (50–60 min), în care îți prezint planul de mese
- Schemă de mese cu opțiuni de meniu, primită în scris
- Susținere continuă și monitorizare pe WhatsApp
- Acces în comunitatea privată a clienților Nutrieta
E potrivit pentru tine dacă…
- vrei să știi exact ce și cât să mănânci, dar să alegi singur(ă) felurile
- gătești deja și ai nevoie de o structură clară
- vrei rezultate de durată, fără foame și fără pastile
Vrei meniul gata făcut, cu rețete? Alege programul cu meniu personalizat.
Întrebări frecvente
Ședințele sunt online?
Da. Toate ședințele se desfășoară online, așa că putem lucra împreună oriunde te-ai afla, în țară sau în străinătate.
Cum completez jurnalul alimentar?
Timp de 7 zile notezi tot ce mănânci și bei, ideal cu poze. Folosesc jurnalul ca să înțeleg obiceiurile tale reale înainte să construiesc planul.
Am nevoie de analize medicale?
Nu sunt obligatorii, dar dacă ai analize recente, te rog să le aduci. Le folosim în evaluare, mai ales dacă ai o afecțiune cronică.
Planul înlocuiește tratamentul medical?
Nu. Programul nutrițional completează tratamentul recomandat de medicul tău, nu îl înlocuiește.
Începem?
Primul pas e ședința inițială online, de 40–50 de minute.